Стресс-менеджмент (видеокурс) NEW 17.11.2015!

[Dimella]

Стресс-менеджмент

Курс опубликован: 17/11/2015
Продолжительность: 34 м видео
Ведущий: Елена Лымарь, Бизнес-тренер

«Стресс» — один из лидеров среди самых часто употребляемых слов. В современном темпе жизни тяжело совмещать в себе роли профессионала, родителя, друга и находить время для увлечений. Плохое самочувствие, хроническая усталость, выгорание и болезни — все это следствие стресса.

Этот курс будет полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется стресс-менеджментом.

Елена Лымарь расскажет:

• о техниках преодоления стресса
• о работе с последствиями стресса
• как предупреждать неприятности и регулировать свое внутреннее состояние
• как сознательно управлять жизненным потенциалом
• как сохранять энергию в стрессовых ситуациях

Темы курса:

1. Вступление и знакомство с автором 01:49
2. Разновидности стресса 05:42
3. Преодоление стресса 03:13
4. Уменьшение стрессовых раздражителей 14:54
5. Укрепление организма 04:46
6. Контроль стрессовых реакций 02:47
7. Подведение итогов курса 01:30
***************
Вес архива: 573.1 Мб
Скачать: [HIDE=0]"Стресс-менеджмент"[/HIDE]
Пароль: dumpz.ru

 

[Alexander22]

idk, not really my thing. seems more focused on mindfulness/yoga. anyone here have experience with these stress management techniques?

 

[Steven Pribilin]

idk what's going on here, I came for crypto news not life coaching lol. Anyone else notice this in their feed? What's the point of putting a 3-year-old video about stress management in the crypto forum?