Программа: 100 отжиманий

[Blin4ik]

Всерьез задумался о том, чтобы привести себя в отличную физическую форму и, возможно, стать самым настоящим силачом?

Тогда следуй нашей шестинедельной тренировочной программе и пройди путь к 100 отжиманиям за подход.

Думаешь, не по плечу? Ошибаешься! Я могу, ты - можешь!
[HIDE=10]https://cloud.mail.ru/public/f8b2573858e2%2F100_pushups.zip[/HIDE]

 

[Turbul48]

"nice thread, been trying to build up my endurance too. Can someone share the routine they're following for the workout? Maybe we can swap tips and motivation"